ダメでした
2日と半日休んだあと
1日働いただけで両足の膝から下が
１００㎞ウォーキングした後みたいに
痛くなって特に左足のアキレス腱が
しゃがんだら切れそうなくらいで引きずって歩いて
シップ貼りまくったけど痛くてなかなか寝つけず
次の日には治ったんだけどぐったりして
普通に１日働いただけで
こんな過酷な運動したときのような
状態になる心当たりが無くて
明日の仕事が不安です
けっきょく昨日今日と
ほとんど寝込んで動けず
夜にちょっとだけ動かせる状態だったので
ランキングは次の週末まではかかりそうです
もうほんとうに体がどうしようもないくらい
壊れてしまったんだなと改めて思い知らされました
今週は運よく３日行けば１日休めるので
少しは体に良さそうなのが救い
みなさんも20代からと言わず
もう10代から健康には気を付けてください
治ればいいですが一生治らないこともあるので
若いうちからの積み重ねが大事ですよ