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  第１７回いわきサンシャインマラソン　今日のゴールは新しいスタート
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  富野由悠季の予言「機動戦士ガンダム閃光のハサウェイキルケーの魔女」を鑑賞
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  極寒のフルマラソン　　フルマラソンの練習にフルマラソンを走る　東北ブロック新春マラソン
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  はじめての二郎ラーメンといつものガチゆる走
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  １日だけ大学生に戻った　47歳
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  フルマラソンの勝負シューズに悩む
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  師走　東北福祉大と極太煮干中華そば
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  走れども走れどもなお、我が身体軽くならざり
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  熊とランニング？
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  Garminの嘘つき！　第12回まるごとマラソン
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  第60回白鷹若鮎マラソン　5km壮年の部　最初の200mを全力壮年からの神降臨
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  ガチゆる走からの〜鶏から山盛りラーメン　　『麺屋ジューク』(5)
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  蔵王坊平ヒルクライム　橙の豚　天空を目指す！　
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  真夏の閾値走
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  人間ドック＋温泉旅　検査を受けながら疲れも癒やす
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  『ウミトソラ』イタリア料理　美味しくてお手軽価格でお腹もいっぱいから再び始動
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  第８回あぶくま洞ヒルクライムレース　勝負の鉄則　老化か？進化か？
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  楓製麺所(3)やっぱり疲労回復にはすり鉢のラーメン
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  35℃超えの猛暑日に追い込み練習
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  麺屋ジューク(4) 山形の夏は冷たいラーメンの夏

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