SAYA Yogaワークショプのお知らせ第三弾です
今回はSAYA Yogaを主宰するSAYA先生による「更年期」をテーマにしたワークショプ。
一般的に更年期とは、卵巣機能が低下し女性ホルモンの分泌が減少してくる時期のことをいい、女性の更年期は大体50歳位からと言われています。
もちろん個人差があり、早い方は40代前半から更年期の症状が出る方もいれば、一度も更年期症状を感じない方もいらっしゃいます。
症状としては、顔のほてりやのぼせ、多汗、無気力、目眩、頭痛、冷え、だるさ、不安を感じる等人によって様々。
この様な症状が出た時、「もしかしてこれって更年期障害？」と思いながらもなかなか認めたくなかったり、恥ずかしくて人に相談できなかったりする場合もあると思います。
このワークショプは、更年期障害について正しい知識を身につけることにより不安を緩和したり、症状を緩和するようなヨガのポーズや呼吸法も学べたりと、まさに今更年期障害かも。。と感じている方や、これから更年期を迎えようとしている方にとっても（私もです！）大変為になるワークショプです
知識豊富なSAYA先生のお話を聞けるチャンスですよ〜
日程は下記です。
一回目: 9月20日（火）11:00〜13:00
二回目: 10月13日（木）11:15〜13:15
料金:メンバー$75、一般$80（一週間前のお申し込みで$75）
場所:SAYA Yogaスタジオ（オーチャード）
お申し込みはSAYA Yogaホームページよりお願い致します。
二回開催されるので、どちらかご都合の良いお日にちでどうぞ！
そして、今後も続々と様々なワークショプが開催される予定なので楽しみにしていて下さい
今日のララさん
ララは元気にしています
トリミングへ行ったり、
散歩中得意げに葉っぱをくわえたり。
お気に入りのオモチャで遊んだり、
友人がプレゼントしてくれたオモチャ。
とても大事にしています
街中に溢れるポケモンGO中のシンガポール人に囲まれました
今回はSAYA Yogaを主宰するSAYA先生による「更年期」をテーマにしたワークショプ。
一般的に更年期とは、卵巣機能が低下し女性ホルモンの分泌が減少してくる時期のことをいい、女性の更年期は大体50歳位からと言われています。
もちろん個人差があり、早い方は40代前半から更年期の症状が出る方もいれば、一度も更年期症状を感じない方もいらっしゃいます。
症状としては、顔のほてりやのぼせ、多汗、無気力、目眩、頭痛、冷え、だるさ、不安を感じる等人によって様々。
この様な症状が出た時、「もしかしてこれって更年期障害？」と思いながらもなかなか認めたくなかったり、恥ずかしくて人に相談できなかったりする場合もあると思います。
このワークショプは、更年期障害について正しい知識を身につけることにより不安を緩和したり、症状を緩和するようなヨガのポーズや呼吸法も学べたりと、まさに今更年期障害かも。。と感じている方や、これから更年期を迎えようとしている方にとっても（私もです！）大変為になるワークショプです
知識豊富なSAYA先生のお話を聞けるチャンスですよ〜
日程は下記です。
一回目: 9月20日（火）11:00〜13:00
二回目: 10月13日（木）11:15〜13:15
料金:メンバー$75、一般$80（一週間前のお申し込みで$75）
場所:SAYA Yogaスタジオ（オーチャード）
お申し込みはSAYA Yogaホームページよりお願い致します。
二回開催されるので、どちらかご都合の良いお日にちでどうぞ！
そして、今後も続々と様々なワークショプが開催される予定なので楽しみにしていて下さい
今日のララさん
ララは元気にしています
トリミングへ行ったり、
散歩中得意げに葉っぱをくわえたり。
お気に入りのオモチャで遊んだり、
友人がプレゼントしてくれたオモチャ。
とても大事にしています
街中に溢れるポケモンGO中のシンガポール人に囲まれました
