シンガポールに戻りいつも通りの生活。
でも、これから夏休みでお子さんのいる方達は一ヶ月以上日本へ帰省してしまうので、シンガポール居残り組の私にとっては少し寂しい時期です。。。
ヨガの生徒さん達も夏は一斉にいなくなってしまうので、シンガポール居残り組の皆様、是非これを機にSAYA Yogaでヨガを始めてみませんか～
夏休み中はスタジオを広々と使えると思います！
そして、またまたSAYA Yogaのワークショップのご紹介をさせて下さい。
「初めての肩甲骨ヨガ」のワークショップをやります。
日時:7月16日（土） 10:00～11:30（90分）
料金:メンバー$50、一般$55（ただし7/9までにお申し込み頂いた場合は$50です）
場所:SAYA Yogaスタジオ（オーチャード）
担当:MAYUKO
「肩甲骨歪みを整えて、肩こり解消と後ろ姿美人を手に入れよう！」というテーマで、担当は私MAYUKOです。
普段から肩こりに悩まされている方や猫背気味で姿勢改善したい方等、ご参加お待ちしております。
特別な動きをするわけではなく、ヨガの動き中で特に肩甲骨を動かすことに意識を向けていくだけ。肩甲骨を動かすことで、肩甲骨周辺の広背筋という体幹の一つである大きな筋肉も連動して動くので、身体がポカポカ温まり、代謝も上がりやすくなりますよ
（画像拝借）
こんな美しい後ろ姿を手に入れられるかは自分次第ですが、物は試しで気軽な気持ちでお越し下さい
ちなみに肩甲骨ヨガは男性にもお勧めです！
四十肩や五十肩の予防にもなるので、ご夫婦でのご参加も大歓迎です。
お申し込みは、SAYA Yogaホームページのワークショップお申し込み画面からどうぞ('-^*)/
今日のララさん
カゴに入ってお出かけしました
でも、これから夏休みでお子さんのいる方達は一ヶ月以上日本へ帰省してしまうので、シンガポール居残り組の私にとっては少し寂しい時期です。。。
ヨガの生徒さん達も夏は一斉にいなくなってしまうので、シンガポール居残り組の皆様、是非これを機にSAYA Yogaでヨガを始めてみませんか～
夏休み中はスタジオを広々と使えると思います！
そして、またまたSAYA Yogaのワークショップのご紹介をさせて下さい。
「初めての肩甲骨ヨガ」のワークショップをやります。
日時:7月16日（土） 10:00～11:30（90分）
料金:メンバー$50、一般$55（ただし7/9までにお申し込み頂いた場合は$50です）
場所:SAYA Yogaスタジオ（オーチャード）
担当:MAYUKO
「肩甲骨歪みを整えて、肩こり解消と後ろ姿美人を手に入れよう！」というテーマで、担当は私MAYUKOです。
普段から肩こりに悩まされている方や猫背気味で姿勢改善したい方等、ご参加お待ちしております。
特別な動きをするわけではなく、ヨガの動き中で特に肩甲骨を動かすことに意識を向けていくだけ。肩甲骨を動かすことで、肩甲骨周辺の広背筋という体幹の一つである大きな筋肉も連動して動くので、身体がポカポカ温まり、代謝も上がりやすくなりますよ
（画像拝借）
こんな美しい後ろ姿を手に入れられるかは自分次第ですが、物は試しで気軽な気持ちでお越し下さい
ちなみに肩甲骨ヨガは男性にもお勧めです！
四十肩や五十肩の予防にもなるので、ご夫婦でのご参加も大歓迎です。
お申し込みは、SAYA Yogaホームページのワークショップお申し込み画面からどうぞ('-^*)/
今日のララさん
カゴに入ってお出かけしました
