こちら大阪は松の内が過ぎても、
十日えびすが終わるまでお正月モードが続きます。
その十日えびすも終わり、
日常が平常モードに切り替わりました。
そんな今、からだに疲れが出たりします。
あなたはいかがでしょう？
からだの疲れや肌荒れには、
ビタミンＢ群とビタミンＣの摂取が効果的です。
肌がカサつく、乾燥する！という時は、
ビタミンＥもプラスして取ってください。
サプリメントで補うのが手っ取り早いのですが、
ビタミンＢなどは、
胃を荒らしたりして
本末転倒みたいな事態になることもあります。
そこでおすすめなのは、青汁です。
わたしは水ではなく、
カルピスや果物ジュースと一緒に飲んでいます。
青汁なら胃にも負担なく、ビタミンを摂取できます。
あなたも日常の生活にミドリ=野菜を
たくさん取り入れて
ますます健康でキレイになってください♪
青汁…これは手抜きではなく、
アイデア！ということで
やっぱりまたおすすめします（笑）
☆ツイッター
なやにやらつぶやいています＾＾
http://twitter.com/venusclan
フォローＭｅ！
☆ 感想・質問・お問い合わせなどはこちらからお気軽にどうぞ♪ ☆
→ http://form.mag2.com/naekiotrae
◆◇◆ メールマガジン 「わたしがキレイになる秘密の話」 ◆◇◆
☆発行責任者： ヴィーナスクラン 大山真弓
☆公式サイト： http://venusclan1.seesaa.net/
☆問い合わせ： mayuyun115@gmail.com
☆登録・解除： http://www.mag2.com/m/0001004420.html
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
