あなたにオススメ本をご紹介します
これを読めば、最高のあなたになる食事がわかります☆
「ゆる」の創始者＝高岡英夫が、
40種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を
ひと目でわかるDS図として、世界で初めて明らかにしました。
「命」と「食」が同源であることを実証する、
運動科学の第一人者によるアプローチです。
なりたい自分を演出するための食べ方・飲み方
ヒントが満載です！
ちょっと内容をご紹介しますね。
『食べ物には古来、
人にとって枢要な働きをもたらすと大切に教え伝えられてきた
“軸（正中線）”や“丹田（肚）”に代表される「身体意識」を、
さまざまな角度から豊かに刺激し、
活性化してくれる働きが備わっているのです。』
第１章……「好き」な食べ物が幸せ回路を開いてくれる
第２章……「好物」の正体を「感動」の色分け構造で解き明かす
第３章……本邦初公開！ 人気食品「体感」ガイド
第４章…「食べ物マジック」は人の自然性＝身体性に火をつける
第５章……食に参加すればするほど人生はご機嫌に
特別付録…
人間力を豊かにするための快感メソッド「ゆる体操」講座
本書でDS図として取り上げる40種の食べ物
・キムチ
・梅干し
・ラーメン
・チョコレート
・うどん
・そば（ざるそば／かけそば）
・こしひかり
・コーヒー
・紅茶
・緑茶
・ハンバーガー
（マクドナルドのハンバーガー／モスバーガーのハンバーガー
／ロッテリアのハンバーガー）
・菓子パン（あんパン／メロンパン／チョココロネ）
・ソフトドリンク（缶コーヒー・ＢＯＳＳ／午後の紅茶／緑茶・伊右衛門）
・カレー（バーモントカレー／ボンカレー／ホテルオークラのカレー）
・庶民派中華（ギョウザ／チャーハン／レバニラ炒め）
・スパゲッティ（ボンゴレ・ロッソ／カルボナーラ／ペペロンチーノ）
・ビール（エビスビール／サッポロ生ビール黒ラベル／バドワイザー）
・伝統の和食
（「銀座久兵衛」のすし／「てんぷら山の上」の天ぷら／「宮川本廛」のうなぎ）
・桜エビ入り卵焼き
・トンポォロウ
・イワシうどん
・甘鯛のソテー
・野ウサギのロースト
アマゾン
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