◇◇◇ ------------------------------------ ２０１１．１．３０◇
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◇ わたしがキレイになる秘密の話
☆ あなたはあなただけの美しさをもっています ☆
今日 は 旧暦 ★ 12月 27日
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こんにちは！
発行人の『ヴィーナスクラン』大山真弓です。
今日も購読してくださり ありがとうございます☆
あなたにたくさんの幸運が訪れますように☆☆
２０１１年 １月 ３０日号は
■インフラストラクチャー（基盤を形成する）テクニック
☆ 美は健康なからだとこころから生まれます
わたしだけのキレイを生み出すための
からだとこころの健康を向上させる方法をお伝えします
今日のテーマは
『 いまを楽しむために 』 です
私たちは、
ときに心が落ち着かない、
何かに取り憑かれたように
なってしまう時があります。
また、ストレスを感じる時や、
打ちのめされたような感覚に
陥る時があります。
そういった時は、
思い切って休息を取ることが重要です。
なぜなら、
そういった時に頑張っても、
ダラダラと効率の悪いやり方を
続けてしまうからです。
ですから、そういう時は
休みを取ったほうが良いのです。
今日、休息を取ることに
意欲的になってみましょう。
そうすれば、
再び今この瞬間に集中できるようになります。
休むことに罪悪感を持つ必要はありません。
もっともっとやり遂げてから、休もう！
という気持ちになる必要もありません。
頑張ることは
モチベーションを上げることにつながりますが、
時と場合によっては、マイナスに働きます。
ストレスを感じたら、
小さなストレスのうちに解消しましょう。
あなたのペースで、
あなたの判断で、
休息を取ることはとても重要です。
休息する、
動き出す、
それぞれのベストタイミングは、
あなたしか、わからないのです。
あなたの感性を信頼して
その判断に委ねましょう。
□□□ 編集後記 □□□
日本の美徳のひとつに「誠実」であれ、
という教えがあります。しかし、他者（公）に対して
そうであるべき、が行過ぎると、自分（私）に対しての
誠実さが置き去りなるときがあります。
まず、自分自身に「誠実」でありたいですね。
休息を取ることは、その「誠実」であれのひとつだと
わたしは思います。
疲れた時は、休息を取らなければならないのです。
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『美しき大和撫子への道』
では またお逢いしましょう
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