◇◇◇ ------------------------------------ ２０１１．１．１２◇
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◇ わたしがキレイになる秘密の話
☆ あなたはあなただけの美しさをもっています ☆
今日 は 旧暦 ★ 12月 9日
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こんにちは！
発行人の『ヴィーナスクラン』大山真弓です。
今日も購読してくださり ありがとうございます☆
あなたにたくさんの幸運が訪れますように☆☆
２０１１年 １月 １２日号は
■インフラストラクチャー（基盤を形成する）テクニック
☆ 美は健康なからだとこころから生まれます
わたしだけのキレイを生み出すための
からだとこころの健康を向上させる方法をお伝えします
今日のテーマは
『 肌つるつる☆すべすべになる入浴法 』 です
日本ならではの
リッチで贅沢な入浴方法を
お伝えします。
肌つるつる☆すべすべになる入浴法、
それは『酒風呂』です。
酒風呂は、
いつものお風呂に
日本酒を入れるだけの手軽な入浴法です。
昔から
「酒風呂に入るとカラダがあたたまる」
「肌がつるつる、すべすべになる」と言われてきました。
● 酒風呂の効果 ●
保湿・美肌、
保温・発汗・新陳代謝の促進、
疲労回復（リラクゼーション）などに
効果があるとされています。
【保湿・美肌】
○純米酒は肌の保湿に欠かせない天然アミノ酸の宝庫。
湯上りの肌がしっとりうるおいます。
○純米酒は100を超える有効成分を含み、
肌荒れによいとされる
α-EG（アルファエチルグルコシド）も含まれ、
美肌効果が期待できます。
○お風呂のお湯がまろやかになります。
【保温・発汗】
○保温・発汗作用に優れ、新陳代謝が促進される。
○カラダの芯から手足の先まであたたまる。
○湯上りもぽかぽかあたたかく、湯冷めしにくくなる。
○冷え性や夏場のクーラーによる冷えでお悩みの方にもおすすめ。
○カラダにたまった疲労感を汗と一緒に洗い流します。
【リラックス】
○ほんのり漂う日本酒の香りでリラックスできます。
○ハーブや果実などと相性がよく、香りや入浴効果を高めます。
● 酒風呂に入ると、どうしてあたたまるの？ ●
主に、お酒に含まれるアルコールが血管を拡張して、
血流がよくなることであたたまると考えられています。
● 酒風呂に適したお酒の選び方 ●
お酒といってもビールやワイン、ウイスキー、
焼酎など各種ありますが、
入浴には日本酒、特にお米と水だけでできた純米酒を。
その中でもあまりお米を磨かずに
アミノ酸を多く含むよう醸造された純米酒がおすすめです。
□□□ 編集後記 □□□
純米酒を使うなんて・・・
なんて贅沢☆と思いますが
ほんの少しお湯に加えるだけで
ほんとにお湯がやさし～く、
まろやかなになりますよ☆
是非お試し下さい♪
コメントおまちしています♪
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『美しき大和撫子への道』
では またお逢いしましょう
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