◇◇◇ ------------------------------------ ２０１１．１．９◇
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◇ わたしがキレイになる秘密の話
☆ あなたはあなただけの美しさをもっています ☆
今日 は 旧暦 ★ 12月 6日
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こんにちは！
発行人の『ヴィーナスクラン』大山真弓です。
今日も購読してくださり ありがとうございます☆
あなたにたくさんの幸運が訪れますように☆☆
２０１１年 １月 ９日号は
■インフラストラクチャー（基盤を形成する）テクニック
☆ 美は健康なからだとこころから生まれます
わたしだけのキレイを生み出すための
からだとこころの健康を向上させる方法をお伝えします
今日のテーマは
『 冷え撃退！おすすめの時間帯 』 です
寒いと身体を温めようと
お風呂の時間が長くなって
身体はなかなか温まらないのに
湯あたりしたように疲れちゃう
ってこと
この寒い季節にはありますよね。
そういうときは
入浴前に足湯をしてから
身体の熱レベルを高めて
お風呂に入るといいですよ♪
２０１１年 １月 ８日号
『 身体の冷えをとる方法 』 でご紹介した
湯たんぽで身体を温める方法も
入浴前にすると
体の熱レベルを高めて、
お湯の熱エネルギーが加熱部位の
『熱のトンネル』から入りやすくなり
がんばって長時間入浴しなくても
身体の芯からあたたまるようになります。
冷え症はなかなか改善しないわ、いう
アナタは是非お試し下さい！
□□□ 編集後記 □□□
今日はよく冷えたなぁ～という日にも
この方法を試してみて♪
風邪の予防にもなります。
それに寝つきもよくなりますよ☆
コメントおまちしています♪
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『美しき大和撫子への道』
では またお逢いしましょう
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