昨日はお花のお稽古でした。
お稽古場はもう１０年～３０年も通っているというベテランの方がほとんどで、
私のようにはまだ６年くらいなの人は皆無に近いお稽古場です😅
皆さんとてもやさしい先輩方なので、
私がなにかやらかしている時は、これはこうするのよ！とご指導してくださります。
昨日も木の枝がはみ出したまま袋に閉まっていたので、
「それは危ないでしょ！」と、しまい方を教えていただきました。
とってもありがたく嬉しいのですが、たまに
／
私も褒められたい！
＼
と思ってしまいます笑
合気道もそうですが、いかんせん５０代で始めているので、
まあどんくさいことこの上ない笑
それでも少しでも先生から「そうそう！」と言われただけで、がぜんやる気になります。単純😂
私は、褒められて伸びていきたい！笑
でも、なかなか褒められる機会もないので、自分を褒める作戦で鼓舞している毎日です😂
ところで、褒め方にも色々ありますよね！
まとめると４種類の褒め方があるそうです。
1.簡単に「すごい！」「さすが！」と褒める
2.表面「可愛いね」とか才能「頭いいね」を褒める
3.結果「いい点数だったね」「一番とれたね」を褒める
4.過程「最後まであきらめないでよくやった！」を褒める
どの褒め方もいいんですが、
やはり一番最後の、
4.過程を褒める！がその後のやる気も持続する褒め方ですよね😊
実はこれお子さんを褒める時の方法で知ったのですが、大人だって同じじゃないでしょうか。
カウンセリングをしていると、インナーチャイルドを癒す場面も多いのですが、自分で自分を褒めることができるようになったら、変化が早いですね。
ぜひ、「よく頑張ったね」と自分をどんどん褒めてくださいね💖
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