寒波襲来で、めっちゃ寒い日が続いてますね。
あなたの街は雪大丈夫でしたか？
京都はもの凄い雪が積もって、帰宅も出勤も大変でした。
朝は近所の金閣寺も雪景色！
ヘリコプターがたくさん飛んできて撮影してました笑
こんな寒い時期は、つい閉じこもりがちになり、
気持ちも落ちちゃってませんか？
休みの日も出かけるのもおっくうだし、暖かい部屋でゴロゴロするのが一番！
って、とじこもりがちな方も多いんじゃないかな。
もちろん、それもOK!
ただ、もし気持ちも落ちてネガティブが続いているようなら、
暖かいお部屋で、美味しいもの食べながら、自分に聞いてみて欲しいんです。
「大丈夫？」
「ちょっと、疲れてる？」
「今、何が一番したい？」
って。
それだけで、あなたは少し癒された気持ちになりませんか？
人って、他人には言うのに、自分に対してはなかなか言わないんですよね。
でも、
自分が一番大事です！
自分を一番大事にしていいんですよ！
私も以前、自分の体のことなんて全く考えず、
他人を優先して仕事をしていたら、倒れちゃったんです。。。
めまいが止まらなくなってね。
でも、そのおかげで気づいたんです！
自分が一番大事！って。
そのおかげで、元気回復し、充実した人生を送っています。
もし、今、ちょっとネガティブ気味な人は
早めにゆったりした時間を取って、
１日たった３０秒
自分自身に「大丈夫？」と声をかけてあげてください！
みるみる元気が回復してきますよ！
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