人間関係で悩んでいる方は、きっとこんな気持ちじゃないですか？
こうしろ！ああしろ！とやたら命令してくる上司！
これやって！あれやって！と命令してくる家族！
気付いたら、他人を優先ばかりの日々。。。
やらなければいけないことが、どんどん増えて、
自分の時間が全然ない。。。
このままだと、倒れちゃいそう。。。
疲れますよね。
毎日大変ですよね。
あなたはよく頑張っています。
本当にお疲れ様です。
せっかくこのブログを読んでくださっているので、
ちょっと一回立ち止まってみてください。
なんだか知らないけど、古い価値観に振り回されていませんか？
例えば、
／
職場では上司の命令をすべて聞き入れるのが当たり前！
仕事が最優先！体調が悪いと伝えてはいけない。
家事は全部あなたがするのが当たり前
なにがあっても家族の頼みごとが最優先
＼
本当にそれ、あなたが犠牲にならないといけないことですか？
確かに
昔はそうだったかもしれない、その価値観。
今はどうでしょうか？
もしかして、
その古い価値観で
自分を苦しめていませんか？
上司に、「ちょっと全部は私には無理そうです」
とか
同僚に、「手伝ってもらえないかな」
とか
家族に「これをお願いできないかな？」
と、
言ってみたことは、ありますか？
もしかしたら、もしかしたら、
周りのみんなは、
あなたが辛い思いをしているのを知らないだけかもしれませんよ。
ちょっと勇気がいるひと言かもしれませんが、
「Ｉメッセージ」という方法で、お願いしてみると、意外に聞いてもらえるかも。
例えば
↓
私は、これ以上仕事の量が増えると出来ないので、他の方にお願いしてもらえると助かります。
私は、これだけの仕事があってとても一人では無理なので、手伝っもらえるとありがたいです。
私は、仕事と家事、全部を背負っているのがとっても辛くて倒れそうなので、洗濯だけやってもらえると嬉しいです。
などなど、
「私は」で始めて、あなたの現状を説明し、
最後は、お願いするという言葉で締めくくるんです。
実はこの方法、何人ものクライアントさんにやってもらったのですが、
／
上司が、仕事量を考えてくれるようになった！
全く家事をしなかった主人が、自主的にやれる家事を引き受けてくれるようになった！
仕事を押し付け合っていた同僚と、助け合えるようになった！
苦手だった人と、上手く距離を取れるようになれた！
＼
と、
上手に人と距離が取れるようになった方が続出しているんです！
もし、今までだって伝えてたけど、全然聞いてもらえなかった人は
you メッセージになっていた可能性があります。
なんで、（あなたは）手伝ってくれないの！
なんで、（あなたは）私にばっかり仕事を回してくるんですか！
なんで、（あなたは）私の大変さを分かってくれないの！
って。
「怒り」だけが相手に伝わっていたのかもしれません。
是非一度試してみて、結果どうたったのか、
コメントやLINE公式で教えてくださったら嬉しいです(*^^)
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