朝散歩とラジオ体操(о´∀`о)

 朝散歩

昨日の教訓を活かし

今日は6時半前～7時過ぎ

30分散歩してきた

30分だけで全然違う！

日中は無理！

暑すぎる💦

朝だな！！

朝でも汗はかくけどねww

 ラジオ体操

朝、夕でラジオ体操する事にした！

ラジオ体操真面目にやったら

結構疲れるよww

全身運動だし

室内でできるし

少しでも身体動かさないとね！！

 外出

家に篭ってても仕方ないから

何か理由をつけて

外出するように心掛けたい！

何か1つ買いにいくだけでもいい！

家で横になる時間を少しでも

減らしたい