こっ、腰が…

みなさんは

突然、腰痛に襲われた経験はありませを、か？

つい、数日前の私のこと～

あっ、

こっ、腰が…

数日、重い物を持つことが多かったからか？

外出先で、急に、

痺れるような腰痛に襲われ…

立つのもやっと

カフェに入り、指ヨガでケア

なんとか、歩けるようになり、ホッとひと安心

突然の痛みにも、指ヨガは活躍してくれます(*^^*)

腰痛のポイントはこちら↓

ゆっくり

深呼吸しながら、

ケアしてくださいね

今日は久しぶりに

めぐちゃん先生にお会いします～

楽しみです。

今日も、素敵な1日をお過ごしください～

おとは  合掌✨



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