九州、四国はとっくに梅雨入り
わたしの地方も今日からまた雨続きのようです
庭のバラはすっかり終わって
色づき出した紫陽花にバトンタッチ
もうすっかり気分は梅雨です
そんな雨の朝
まずはこの曲でスタートします
ピアノの音が雨だれのようで心地よい
背景のように深く静かに響くベースにも癒されます
デンマークのコンテンポラリーJAZZのトリオです
実はピアノ担当のsoren bebeさん
デンマーク国立バレエ団の専属ピアニストだった方
彼のレッスン曲もいくつか持っています
曲をかけたら 布団の中で伸び縮み
起きたら白湯という名の
冷めたポットのお湯を飲んで
ストレッチ開始
朝のストレッチは伸ばすことより緩めるの重視
体を温めてエンジンかける感じ
だから動的ストレッチが多い
晴れてれば庭木に水遣りするのですが
雨の日はその必要がなく
その分、ゆっくり長めに丁寧にストレッチできます
聞こえるのも音楽と雨音くらいだから
静かで集中しやすい
そして最後は
開脚とスプリッツで締めます
なんて書きながら
思わず自分すごいわと自画自賛
昔はこんなじゃなかったからね
50過ぎて子供の手もかなり離れ
自分ペースで生活できるようになったからこそ
アラフィフ万歳
