おはようございます☆

少し空いちゃいました




まず朝の体重から･･･




５4.１㎏





少しだけど減ってるー




５３㎏台ももう少し…







◎朝ごはん◎

ヨーグルト
(パイン入り)

クッキー







今日わ特に予定ないので

家でいっぱい動きます






子供たちと

いっぱい遊びますっ

夜ごはん☆体重

今日ゎ長男と一緒に

おやつタイムしちゃった

そんなおやつゎ

みかんゼリーを

なかよく半分こ

◎夜ごはん◎

ごはん

天ぷら

具だくさん味噌汁

今日わ手抜き……(-ω-)

◎夜の体重◎

５4.９㎏

０.7㎏減ってる

明日わお出かけー

外食にわ気を付けます

でわ

おやすみなさい

朝と昼ごはん☆

朝、体重計のろうと

思ってたんだけど・・・

忘れちゃった

◎朝ごはん◎

食パン(８枚切) 1枚と半分

牛乳

ヨーグルト(フルーツ入)

◎昼ごはん◎

チャーハン 少なめ

味噌汁

でしたっ

長男寝たのでこれから

お掃除お掃除

いっぱい体動かすぞ