3月末までのトレーニングでちょうど１ヶ月なんですが、マンツーマントレーニングの方のジムを辞めました。
理由は、ドクターストップです。
トレーニングをする上で1番重要なのは、やはり食事なんです。食事制限をした上での運動で痩せる、筋肉を付けるということなんです。
私の場合、糖尿病ということで糖質制限ができなくて、脂質制限でした。しかし、高タンパクな食事を求められたので、かかりつけ医に聞いてみたら、腎臓が悪くなってるのにプロテインや高タンパクな食事は言語道断だ、ということでそのやり方でそのジムに通い続けるなら当院ではあなたをみまさん！、と言われてしまいました。
主人も一緒にきてたので、よく話を聞いて食事のことはジム側がちゃんと栄養士がサポートしてくれるわけでもないし、トレーナーの人の知識だけで医者がダメだっていっていることが、トレーナーさんはいい事だ、と食い違っていることが多くなり、ドクターストップということで辞めることとなりました。
なかなか、発表できなくてごめんなさい。
自分でもすごいがんばってきたので、辞めたくなかったし、自分の体が悪いのが本当に悔しかったです。
人生で大きな決意をもって、マンツーマントレーニングに行ったので正直続けたかったです。
少しでも痩せたかったです。
近所のジムは通い続けてます。そこで、今までのトレーニングの復習をしてます。
腹筋や背筋などのコツは教えて貰ったので、今までの自力でやっていたものとは、格段に変わりました。
自分だけのポジションとかを教えてもらったので、使う筋肉の場所とかを考えてできるし、
希望の体重になるまで地道に自主トレで頑張ります！