2017.2 ホットヨガ途中退室
私が通ってるヨガスタジオの室内設定
始めた頃は良かった
入室すると
通いすぎのせいか
代謝が良くなりすぎたのか
最近は
入室した途端に
と変化してた![うっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/tk/tkr3-nana/4592960.gif)
30分経過したあたりから
手足の先が痺れてきて、水分を採り休憩してたんだけど
頬の辺りもジンジン痺れてきた![汗2](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2539.gif)
レッスン終了10分前に退室させてもらっちゃった![泣き](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miffysan26/4593417.gif)
それから恐くてホットヨガのレッスンを受けてません
![何](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4593325.gif)
![リラックス](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/libre2016/4593206.gif)
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でもヨガがしたくて
今はこれやってます![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170212/09/mayutama-o/f7/c5/j/o0776096013866707171.jpg?caw=800)
たくさんのメニューがあります![おー](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/toms-design-tomozawa/4593332.gif)
途中退室によりなんとなく恐くて
ホットヨガレッスンが出来なくて
でもヨガの心地よさにハマッてしまった私
ここ数日は
家でYouTubeヨガをやり
スタジオには岩盤浴で通ってます![てへぺろうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/008.png)
岩盤浴は途中クールダウンしながら
1時間入ってられるので
レッスンも大丈夫だとは思うんだけど……
来月からは岩盤浴のみのコースに変更することにしました![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
そして
ヨガは最寄り駅で月2回開催されてる
カルチャースクールに通おうかと思案中![あひる](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
ヨガスクールと
YouTubeヨガ
岩盤浴
私が通ってるヨガスタジオの室内設定
室温40度
湿度55%
始めた頃は良かった
入室すると
気持ちいい~
レッスン開始後30分すると汗をかく
レッスン終了後満足感~
だった
でも
通いすぎのせいか
代謝が良くなりすぎたのか
最近は
入室した途端に
暑い~
レッスン開始後10分で汗が出始める~
レッスン終了後疲れたぁぁ
と変化してた
![うっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/tk/tkr3-nana/4592960.gif)
先日のこと
30分経過したあたりから
手足の先が痺れてきて、水分を採り休憩してたんだけど
頬の辺りもジンジン痺れてきた
![汗2](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2539.gif)
もー無理!
レッスン終了10分前に退室させてもらっちゃった
![泣き](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miffysan26/4593417.gif)
熱中症
だったかも
それから恐くてホットヨガのレッスンを受けてません
![何](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4593325.gif)
![リラックス](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/libre2016/4593206.gif)
![何](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4593325.gif)
![リラックス](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/libre2016/4593206.gif)
![何](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4593325.gif)
![リラックス](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/libre2016/4593206.gif)
![何](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4593325.gif)
![リラックス](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/libre2016/4593206.gif)
![何](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4593325.gif)
![リラックス](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/libre2016/4593206.gif)
![何](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4593325.gif)
![リラックス](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/libre2016/4593206.gif)
![何](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4593325.gif)
でもヨガがしたくて
今はこれやってます
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
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![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170212/09/mayutama-o/f7/c5/j/o0776096013866707171.jpg?caw=800)
YouTube
朝ヨガ
夜ヨガ
ヒーリングヨガ
ダイエットヨガ
体幹ヨガ
たくさんのメニューがあります
![おー](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/toms-design-tomozawa/4593332.gif)
途中退室によりなんとなく恐くて
ホットヨガレッスンが出来なくて
でもヨガの心地よさにハマッてしまった私
ここ数日は
家でYouTubeヨガをやり
スタジオには岩盤浴で通ってます
![てへぺろうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/008.png)
岩盤浴は途中クールダウンしながら
1時間入ってられるので
レッスンも大丈夫だとは思うんだけど……
来月からは岩盤浴のみのコースに変更することにしました
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
そして
ヨガは最寄り駅で月2回開催されてる
カルチャースクールに通おうかと思案中
![あひる](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
ヨガスクールと
YouTubeヨガ
岩盤浴
この組み合わせ
良いかも