手先が冷たくて…

自分の手でココロとカラダを癒す
セルフケアとして経絡リンパマッサージを一日数分やるようにしています。

このマッサージはリンパ、気血の流れを改善して自律神経、ホルモンのバランスを整える。
＆気持ちもを前向きにしていきます。

まずは自分の身体を知り、滞っているカラダから流れを良くして本来の自然なカラダの状態へと変えていく。
そしてカラダの内側から元気に‼

朝と夜にやるようにしていますが、毎朝手が冷たくて腕やら脚やらお腹やら寒くて触れません
朝…

出来ない

これからもっと寒くなるのに

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