ヨガがあるから

心にストレスを溜めてしまうと身体にもストレスがかかってしまうことは十分にわかっています。

が…

週末、家族の事でちょっとしたイラっとする出来事がありまして

…

ヨガ

私がいつもベストな状態でいられるようにヨガはサポートしてくれる。


Relax出来るように、
少し前に進めるようにストレスを取り除く練習をする。

エネルギーチャージのアーサナも取り入れながら

その瞬間を感じる。

その時にしか味わえない生きた時間を過ごす

日常生活でも沢山のことを感じ、楽しい時間を過ごしていこ

話変わりますが、
今週末もボード持って行ったのにリーシュ忘れ＆強風でに入れず…笑。
仕方がない

まだ夏気分でしたが、今日から10月ですね！
ヨガのレッスンに行く時もビーサン。
ビーサンはもうやめた方がいいですかね！？