暑いね
愚痴だからね〜
世の中たくさん大変な人
いるのわかってるので
2、3ヶ月前におっさん、
健康診断で腎臓引っかかって…
このまま、このまま
ほっとくと透析になっちゃうよと…
不整脈もあるから
ペースメーカーのほうも
やった方が良いかとか
色々病院通いもしてて
とりあえず塩分1日6ｇ
カリウム1500ｇにおさえてと
塩分だけなら
表示も多いから良いけど
カリウムがわかんない
カリウム取らなきゃ
ダメって言われてる人もいるのにね
とにかく生野菜はNG
葉物は水につけるか茹でる
根菜はカリウムだらけ
茹でても水につけても
カリウムは流れない
しゃぶしゃぶにした時も
全部1つずつ量測ってるよ
スケールと軽量スプーン
必需品
ネギ50ｇとか豆腐60ｇとか
そして１回茹でてゆで汁捨てて
また鍋に入れて……
2ヶ月ちょいやってるけど
3食毎回出来ない
ギブアップ
あの〜２、３ヶ月前って
ここ見てる人は知ってると思うけど
マジで忙しかった頃よ
オーガニックのお店や
市販の塩分控えめは
実はカリウムが多いの
百貨店だって富澤商店や成城石井も
いろんなとこのぞいてた
今はホント便利ね
最初からこちらに頼れば良かった
いつも食べてる白米と
やっぱり違う
めんどくさいから
同じ物作って私も一緒に
食べてたらこっちが倒れる
この前のお好み焼きも
おっさん用に
卵の黄身と茹でたキャベツを
ライスペーパーで挟んで
塩コショウなし
あら、1才のはなちゃんに
ちょうどいいねって
2人でそれ食べたり
それももんじゃと焼きうどんに
パスタに普通のお好み焼きも
作って別メニューよ💦
Mーさんが透析の専門なんで
まだこの数字なら大丈夫ですよって
ε-(´∀｀*)ホッ
たーだ
これまで海外20カ国
単身赴任12年
早食い、大食い、飲酒
やめてって何度も言ってる
自業自得だろって思っちゃうよーー
今も焼きそば作ってるけど
お米の麺に
お肉測って野菜測って茹でて
ソース、塩コショウも測って
40分かかった╭(๑¯⌓¯๑)╮
スーパーで袋の裏
凝視してるの私です
カリウム表示増やしてーーー