ただ今妊娠10ヶ月！
予定日まであと10日ほどになりました(≧∇≦)
ただただリラックスして
その時を待っています。
私のリラックスに一役買っているもの。
それはお灸！
太い足でごめんなさい(；´∀｀)
出産予定だった助産院で教えてもらったんですが
これが気持ちいい！
以前伺ったヒーリングゆうさんでも
お灸と針で不調を整えてもらった経緯があったので
その後自分でも続けているんです。
三陰交というツボが安産のツボのようで
(足首に近い方)
ここに毎晩お灸を据えています。
心地よい熱さと煙の匂い
何だか癒されるんですよね～♪
もうクセになってます(^^)b
三陰交にお灸をするたびに
羊水がきれいになるという話も聞きました。
妊婦さん、抵抗なければ
お灸おすすめですよ～！
そして、これも助産院で教えてもらいましたが長風呂も気持ちよい！
子どもがいるとなかなか時間をかけられないですが
体の芯から温まると安産になりやすいというのを聞いて
おもちゃ、シャボン玉を持ち込み
しりとりや歌を歌って時間を稼いでます(*´∀｀)
主人がいる時は子どもをお願いしてひとり長風呂。
好きな入浴剤をいれて
読書したり小野リサさんの歌を聞くと
最高のリラックス♥
ちなみに、シーン別で音楽は使い分けています。
仕事の時はやる気のでるSuperflyか嵐♪
長い時間車を運転する時は
ハナレグミやいきものがかり。
こうやって見ると統一感なしですね(*´ω｀*)
あとはお気に入りのカップで
美味しいお茶を飲むこと。
写真は黒豆茶。
香ばしくて落ち着きます。
カップコレクターで
気に入ったものがあると飾って楽しんでます♪
3回目の妊娠にして
自分が本当にリラックスする方法をたくさん見つけられました♪
リラックスすると体も緩みます。
これがお産を進ませるそうです。
もうすぐ来るその時まで
リラックスを続けます(*^.^*)