朝ランしてきました。10キロ、52分。平均ペースキロ5分20秒。8日ぶりのランでした。
10月の総走行距離は111キロ!5ヶ月ぶりに100キロ超え。バンザ~イ\(^ー^)/

おたふく風邪の娘の熱も下がり一安心。わたしも風邪をひかないように気をつけて来週末の淀川ハーフを迎えたいです(^O^)