「かんじる」とはなにか。
それは体感覚を観察すること。
手の感触、
皮膚の質感、
軽い重い、
筋肉の反応、
硬さややわらかさ、
冷たい温かい、
感じる
観じる
…
からだに起こる変化を
ひとつひとつ、
丁寧に観察していく。
ただただ
じぶんの内側に意識を向ける。
意識を向けられた細胞は
ひとつ…
またひとつ…と、
息を吹き返すように目覚めていく。
その繰り返しが
いつしか大きな変化となって
見た目や状態に表れていく。
逆も然りで
意識を背けられ続けた細胞は
深い眠りに落ちて
機能しなくなっていく。
✳︎
いま一度
じぶんのからだを
丁寧に観ていきませんか。
この時間は
座学も交えながら
・観て
・感じて
理解と共に
感覚を深めていく時間です。
感覚に集中することを
大事に行いたいので
オンラインzoomですが
顔出しはしなくても大丈夫。
ゆったりくつろぎながら
安心安全な空間を大切に、
からだと丁寧に向き合う時間です。
一緒に感じる時間を楽しみましょう。
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＿＿かんじるセルフケア＿＿
今回は「首肩まわりをかんじる時間 編」です。
◆日時
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6/21(金)20:00〜21:00
★21:00〜22:00まで
フリートークで解放しています
※後日アーカイブでの視聴も可能
（ご購入期間は6月末まで）
※アーカイブではフリートークは未収録となります
◆参加費
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・一般：5,000円
・SCマスター：2,500円
★SC11期、12期の方は無料
◆お申込み・お問合せはこちら
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