「頑張る」
って、
すごくいいイメージがするけれど・・・
「頑張ります！」
「頑張る！」
「頑張って！」
って言葉を発するとき、
力んだ感じになりませんか？
〝言霊〟
という言葉があるように、
それぞれの言葉に込められている
メッセージだったり、
エネルギーがあります。
「我慢は美徳」
「耐えてこそ報われる」
「努力しなさい」
そんな時代を過ごしてきた私たち。
そうして、
頑張って
頑張って
頑張って
頑張って
頑張った結果・・・
身体には
ずーーーっと力が入りっぱなし！
ついには・・・
リラックスの仕方を
忘れてしまいました(￣▽￣;)かつての私…。
「頑張る」と発したときの
筋肉が緊張する感じ。
それでなくても、
日常生活では刺激だらけ。
筋肉は緊張することには慣れているけれど、
緩むことは意識をしないとなかなかできない環境で過ごしているのです。
さとう式リンパケアは、
筋肉を緩めることを促すケアです。
それなのに、
「頑張る」と発してしまうと本末転倒。
さとう式リンパケアのお伝えをはじめて感じているのは、
みんな、
頑張りすぎ！！！
「毎日、頑張って続けますね！」
「ちゃんとできるようにやってみます！」
などのメッセージをいただき
とても嬉しい反面・・・
いや、
頑張らんでいいから！(￣▽￣;)
先ほども書いたように、
いかに緩めるかが大切なので
♡やりたいように
♡テキトーに
♡心地いい範囲で
続けてみてくださいね(*´꒳`*)♡
わたしも最初は覚えられなかったので、
耳だけ揺らすところから始めました。
いまもその日の気分で、
腕だけ揺らしたり、
耳に輪ゴム引っ掛けといたり、
心地いいことしかしていません。
毎日、このケアを何セットしなきゃいけない！は無いです。
それよりも、
身体にとっていかに心地いいかを感じることが大切です♡
だから、
テキトーなくらいがいいんです( ´ ▽ ` )
感覚的には、
お酒でほわ〜んとしてるくらいの
ゆるゆるテキトー加減がいいかも♡
（ちょいと昔のわたし）
テキトーだからここまで激変したのかも( ´ ▽ ` )♡
いつも見てくださって、
ありがとうございます。
やまもとまゆ
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ゆるリンパケア
【バストアップ・肩こり・くびれ編】
4月の小顔リンパケアに引き続き、第2弾を開催します。
今回は、露出が多い季節に特に気になる「胸まわり」「お腹まわり」がスッキリするリンパケアをお伝えします。
日時：
5/20(日)16〜18時@ひらば（枚方・枚方公園）
5/29(火)10〜12時@むすび（交野・河内森）
料金：3,500円（動画のアフターフォローつき）
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さとう式リンパケアセルフケアレッスン3か月コース＠高槻ねこ福
高槻の素敵な古民家「Galerieねこ福」さんで、
3か月じっくりとセルフケアをお伝えするレッスンを開催します。
■平日コース：１０：３０～１２：００
５月２３日（水）「首・肩まわり」
６月２０日（水）「お腹まわり」
７月１８日（水）「下腹部」
６月２０日（水）「お腹まわり」
７月１８日（水）「下腹部」
（動画のアフターフォローつき）
■土日コース：１０：３０～１２：００
５月１９日（土）「首・肩まわり」
６月１６日（土）「お腹まわり」
７月１４日（土）「下腹部」
６月１６日（土）「お腹まわり」
７月１４日（土）「下腹部」
（動画のアフターフォローつき）
料金：１０，０００円（単発参加は１回４，０００円）
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さとう式リンパケアを用いた、
セルフケアレッスン＆リラクゼーションサロンをしています。
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●場所：大阪府枚方市（京阪本線「光善寺」より徒歩10分）
●営業時間：9:00～21:00（最終受付19:00）
・不定休（スケジュールをご確認ください）
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