暑い日には

日曜日は朝イチのレッスンだったので

それほど暑くはないだろうと思って

外馬場でのレッスンを選択しました。

ところがめっちゃ暑かった(>_<)

無風状態でダラダラ流れる汗💦

途中でインストラクターさんに

水分補給したほうがいいと言われました。

乗る前に結構飲むから

今まで馬場に飲み物を持参した

ことがなかったんですよね(｡-_-｡)

大丈夫です〜とレッスン継続

ここからインストラクターさんの

水分補給押しが始まります。

「皆さん大丈夫って言われるんですよね」

「でも熱中症って自分ではわかりにくい

んですよね」

「自販機で買って来てあげたいんですけど

離れる訳にもいかないんですよね〜」

・・・(｡-_-｡)

「ちょっと降りていいですか？」

「大丈夫ですよ、待ってますからね」

インストラクターさん、にっこり😊

洗い場に戻って水分補給

あ、なんか頭スッキリした(*´∇｀*)

あのまま乗ってたらヤバかったのかも💦

皆さん馬場に飲み物持って行かれるの

でしょうか？

外馬場でペットボトルはありなのかな？

部班の方は、飲み物持参の方も

いらっしゃいますし

インストラクターさんも水分補給を勧めて

皆さんの水筒を手渡してますが

なんとなく気がねで(>_<)

でも心配させてしまうのもなあ〜😓

とりあえず、次回は何か持っていこう。

カルちゃん、近いよ？