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てとちゃ
ベビーマッサージセラピスト
こんにちは
昨日息子が学校から帰ってきたらなんだか疲れてて。
暑いのもあるけど、宿題やりながらも「眠たい眠たい」って。
連休体調崩してたし病み上がりで休み明けの学校が疲れたもよう。
そんなに眠たいんやったらちょっと寝ときーと言い聞かせて宿題中断。
机に頭を乗せて仮眠。すぐスースーって寝息（笑）
15分くらい経ったとこで起こす。
起きへんかなと思ったけど、わりとすんなり目覚めたよ。
「何分くらい寝てたん？」って聞くから15分くらいって言ったら驚いてた^ ^思ったより短かったんかな。
そして宿題再開。
やり終えました。
ほんとに眠くてしょうがない時の15分間睡眠、頭をリセットするのにいいよ。
その後はふつうにテレビみたりしてたけど、疲れてるのはわかるから、夕ご飯食べたらすぐお風呂行って（消化はちゃんとできてると思う笑）歯磨きして布団にいかせました。
18時半就寝（笑）
がんばれば平日でもこんな時間に寝られるんやなって思いました。
もちろん洗いもんとか洗濯とかなんにもできてないけど。
子どもたちだけならやろうと思えばできる。
19時就寝を日課にしてるママのInstagramをよくみるんやけど、こんな感じなんかなぁって。
でもそのママは晩御飯の前にお風呂入ってる。
たしかにお風呂先に入ると早く終わるんよな。
うちも以前はお風呂が先でした。
でも、ご飯がカレーとか、ケチャップとか、納豆食べたりすると顔とか服とか汚れるしで、お風呂はあとに。
まぁでもどっちにしろ19時に寝るのはできるってことやな。
でも、ゆっくり話す時間ない(^◇^;)
宿題の時と晩御飯の時くらい。
昨日はでも早く寝かせないとって感じでゆっくり話してないなって。
睡眠も会話もどっちも大事な時間。
こどもの体調に合わせて臨機応変にやりたいです。
さぁ今日の疲れはどうかな。
おうちはゆっくりできる回復の場所でありたい。
今日はこれでおしまい(o^^o)
先日のからあげフェス。顔はめパネルあったらやるよね〜^ ^
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