先日、音波歯ブラシを買い換え。
音波歯ブラシ歴はもう十数年になります。
１つ型落ちのがケースもあるし、ちょうど良いということでダーがネットからで買ってくれました
隙間にも入る小さいブラシも以前より柔らかくなって細かいとこまでよく磨けてなかなかに良いです
後は歯間ブラシは４Sで奥歯の歯間まで入れて、クリニカのスポンジ状になるデンタルフロス、最後にコンクールでマウスウォッシュまで使わないと眠れません。
調子が悪いなと感じたら、歯間ブラシにコンクールのジェルを付けて歯間ケアすることも。
歯磨き粉は基本的には何でも良いのですが、冬場はデントヘルス、どうしても無ければGUM。
GUMはお安いですが、殺菌力は優秀だと思います
ここまでやるので私のハミガキは３０分から１時間かかります
これをもっと若い時からやっておきたかったなぁ
昔の治療痕を見るとホントそう思います
歯は１度治療すると後からどんどん悪くなるばかりなんですよね。
だから予防が１番大事
歯や歯茎が弱いのでね〜
最期まで自分の歯で美味しいものを美味しく食べるのが私の理想です