ここ数ヶ月。
まぁ体調がよくなぃったらありゃしなぃ私
寝込む程ひどかったのはノロ感染だけで
仕事ができなぃとかそうぃう訳ではなぃんだけど
とにかく不調
動悸・めまい・息切れ・神経痛
は周期的に襲ってくるから少し慣れてきたり。。
それに加えて声が出なくなるほど喉を傷めたり
扁桃腺の腫れに胃の不調・・・
年明けてからは口内炎が何個も何個もできるし
神経痛が悪化して手足がﾋﾘﾋﾘするし
指先までﾋﾟﾘﾋﾟﾘ。。。
内科・脳外科・神経科・胃腸科・産婦人科
皮膚科と必死で通ぃましたぁー
心電図もMRIも全てやって分かった事が!!!!
まずは大きな病気の心配はなし
で、このたび重なる不調を一口にストレスだとか
それに伴う自律神経の乱れだとか、年齢的にも
プレ更年期だとか。。。そう言われてきたから
どうにもならなぃのかと漢方飲んだり
自律神経を整えるために・・を必死でやってきたー。
適度な運動
寝る前のﾘﾗｯｸｽ。PCはしなぃ。ｽﾏﾎも見なぃ。
でも全然改善されなぃなぁ・・って思ってたらね。
ある体質だって事がわかったの。
あちこち病院へ行って血液やらいろいろ検査して
やっと全てがつながったの！！！
私ね
疲れを感じにくい
冷えにも気づきにくい
体質らしぃ。
そして父親がそういうタイプだったという・・・・
産婦人科でね、おりものが増えたりすることも増えて
月１で繰り返して受診するたびに
「すっごぃ疲れたりしてる時に繁殖する菌が増えてるんだけど
体調悪ぃ？」って毎回聞かれてて。
ぃやぁ・・・そんなことは・・・って答えてたんだ。
要するに、私の体は
ものすごく疲れているそうです
確かに・・・家にいれば座ってる時間は
食事の時とPCやる時だけでお
後はずっと動ぃてるかも。
なんだかんだと動ぃてしまう。。。
（で、たまに急にｸﾗっとして倒れて旦那がびびったり
してたことがあった
）
歩いてても全然平気だから何時間でも歩けるし。
基本眠りが浅ぃから寝なくても平気。。。。
と思ってたんだけど
日々疲れているんだけど
自分でそれがわからなぃんだって。。
なもんだからひどく疲れてるから眠りが浅ぃんだって。
悪循環なのだそう。
父親も全く同じ。。。。
そして冷えも感じにくいから
今、こんなに末梢神経がやられてるのは冷えてるから
なんだそう(lllﾟДﾟ)ﾉ
太ってるからあまり寒くないと思ってた・・・・
寒さは感じるけど底冷えに気づぃてなぃだけなんだとさー。
ということで。
ゆっくり休む時間を作るということが大事なんだって。
もしかして今の状態は普通の人なら立ち上がれなぃ位
疲れてる可能性があるとか！！！
えええええ・・・
厄介だなぁ・・・
ぐうたらする時間を作れとさ。
ひぃえぇぇぇ・・1番苦手なんだけど
でもね。
今までは休まず突っ走ってきて体が疲れてても
若さで乗り切ってたけど
実際、今そうやって不調があらわれてるってことは
もう年齢的に無理がきてる訳だから。
このままじゃ倒れますよ？
って。それは怖ぃ。頑張って・・休もうと思います。。
旦那や家族に協力してもらって
休憩したら？と声かけしてもらうように言われました。
後、冷たい風に当るなって言われた。
それは難しぃｗ
でもまぁとにかくそういう体質を発見できたんだから
うまく付き合って行かなきゃ。
そんな結果を心配してくれてた姫ﾏﾏに話したら
「タフだなぁっては思ってたから納得できるし
薄着で寒くなぃのか？！って思ってたよ～」って
そう・・私家でも薄着だし。
とにかく常に腕まくりしてたい質なので
今年は八分丈のﾆｯﾄを着てぃた（笑）
その中に半袖ｲﾝﾅｰ1枚で毎日寒ぃ東北で暮らしてた・・・
姫ﾏﾏ、温めて～～～と
いろいろ調べてたら、冷え取りってのがあるんだね。
綿と絹の靴下を交互に4枚重ねたりするらしぃ！！！
面倒くさ！！って言ったら
2枚重なってる靴下があって姫ﾏﾏが履ぃてるんだって
探してみよう・・・・
なので3日前位から肌着を長袖に変えて。
腹巻を着用し。ﾀｲﾂにも靴下を履き。
ｶｲﾛをもって出かけてます。
冷えに気づきにくいだけで暑がりって訳ではなかったみたぃで
そうして歩いてても暑ぃってことはなぃんだよー！！！
そっか、これが本来の冬の過ごし方なんだなぁって・・・
おかげさまで、三叉神経痛がおさまってくれた！！
まだ下半身はﾋﾘﾋﾘするけど。
顔はつらかったのでうれしぃσ(*´∀｀*)
それから少し横になってのんびりしてみることも増やした。
そしたら口内炎が消えてはできて・・・だったのが
消えてできなくなってきた！！！！
秋冬に調子悪ぃのは冷えが原因だったのかもね。
医療費かかってなにも病気が見つからないとか
もったぃなぃ～って思ってたけど
めげずにいろいろ調べたらそういうことがつながって
分かったので良かった!!!!!!
それじゃ、少し休憩してのんびりします
もう無理はできなぃ年齢だってことで
今年は胃にやさしぃ食生活＆休養を目標に
頑張ります!!!!!