ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ 間食

間食
･ｺﾙﾈｯﾄ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ&ﾊﾞﾆﾗ)
･野菜生活(少し)
･ﾎﾟﾃﾄ(1本)


夕ごはん食べれるか
心配になってきたさあ

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ 昼

食べる前に
水を1杯


昼ごはん
･おにぎり2つ
(梅干し＊おかか)

ｶﾌｪｵﾚ少しと
ﾌﾞﾄﾞｳのｱｲｽ少し



お腹いっぱいに
なりまんた(-ω-`)

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ～7日目～

ﾚｺﾀﾞｲ始めてから
今日で1週間とか
早いなあ



食べる前には
水だよう(ω)


朝ごはん
･ごはん(1杯)
･味噌汁(1杯)
･もちりん娘
(抹茶&小倉 238kcal)


最近の朝は
ごはんと味噌汁だけで
お腹いっぱいになる
いいことだっ


今日から1泊研修だよ
お寺泊まるとか
嫌だなあ
座禅とか集中出来るか
わかんないし
なるようになれ(笑)