いつまで続くかわからない...
二の腕痩せトレーニング！
定期的にやってくる「ここがもっとこうだったら」という気持ち
そして前も二の腕痩せトレーニングしてたけど、すっかり忘れていてw
ふと流れてきたYouTubeが目に止まったのでやってます
これ、四十肩にも良いので、無理しない程度にしてます。
前も違う二の腕痩せ動画見てやってましたが、ほんとこーゆーのは毎日やらないとだめですね
結構肩にきますが、最後のクールダウンストレッチまでちゃんとやると、翌日の筋肉痛がかなり軽いです。
背中や二の腕、肩周りが気になる人、やってみて〜
私はまだ三日目です
ではまたー👋