食べても太らないお菓子ない？って聞かれた

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ダイエット中の人から、「食べても太らないお菓子ない？」って聞かれましたw



食べすぎなければ間食も良いと思います。それこそクッキーやチョコでもね。



でも食べ過ぎちゃうから良くないんだよね〜。



昔、甘い物食べたくなったら、非加熱純はちみつをスプーン一杯食べると良いと聞きました。



でもきっと、「甘いもの食べたい」じゃなくて、「ケーキ、クッキー、チョコ食べたい。はちみつじゃない」ってなるんでしょうね笑い泣き


 

 旦那がよくおやつにナッツや、ハイカカオチョコを食べたりしてますね。



 こーゆーの良さそうですね！↓

 

おやつにもおつまみにもなりそうです！



こちらにダイエットに黒糖がいいとか書いてありました。



一時期黒糖ハマって食べてました。食べすぎなければ、甘いから満足感はありますよ！



ミネラル豊富なので、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補えます。




 変に加工されてない、純黒糖が良いとかで、探して買ってましたニコニコ

 


でも砂糖なんで、食べ過ぎたら駄目ですが笑い泣き



何事もほどよく、バランス良くが大事ですね！



ではまたー👋

 


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ダイエット中でも許される甘味

 

Amebaダイエット部

 

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