こちらの記事でも書いていますが、ビタミンCのサプリを毎日摂るようにしました。
その後の経過ですが……
肌のコンディションよりも、体の方が効果が分かりやすい気がします。
まず、日中眠いということが少なくなったんです！
どんなに忙しくても、仕事中に眠くなって困ることが多かったのですが、仕事中にうとうとすることがなくなった気がします！
もちろんお昼食べた後とかは、ぼんやりデスクで動画見たりしていると、うとうとしてることもあるんですが（それで前上司に笑われた
)
それ以外はシャキッとしてます。コーヒー飲むからかなと思ったりもしたんですが、コーヒー飲んでも眠い時は眠いですしね
ビタミンCサプリの効果かどうか分かりませんが、ビタミンCには疲労回復効果もあるので、そのおかげかな？と思っています。
こちらにも記載されていますが、ストレス過多だと体内のビタミンCが消費されてしまうので、積極的にビタミンCを摂取しないと、不足してしまうらしいです。
仕事でのイライラも常にあるので、やはりビタミンCは積極的に摂るべきですね！
肌に関しては、まだちょっとよくわからないですが、少しくすみが抜けて明るくなったかなーという印象。
小さいシミがなくなったとかはないですね。
まあ、まだ1瓶も飲んでないし、そんなもんです！
気付いたら旦那も飲んでて
ちょっとー、早くなくなるじゃん！って思いましたが、やはり効果の高いものは独り占めせず、共有した方が良いかな
元気になってさらに美肌になるなら言うことないわ
二人で飲んでいこうと思います！
ではまたー👋
