完全休業時間を作るということ ～何事も全力で楽しみ、もう悩まない！～

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仕事・家事・育児・悩みごとに考えごと全てOFF

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ぜ～んぶ頭の中から追い出して、
全力で楽しむ時間は取れていますか？

頭の片隅にも何も考えずに、
その時間を集中して楽しむこと。

1日遊ぶって決めたら全力で遊ぶ

1日寝るって決めたら全力で寝る

1日自由にするって決めたら全力で自由にする

仕事なら休みがあるけれど、

守るべき存在、子供を育児していると

なかなか休みは取れないもの。

それでも「育児ONLY」にするだけでも

全然違う。

家事も仕事も悩みごとも考えごとも全部お休み。

完全に自分が「その時」を謳歌する時間を作ること。

「頭のリセット時間」を作るということ。

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悩みごと、考えごとは、考えるだけ無駄

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そもそも「解決」出来ることなら、

悩んでもいなければ、考えてもいない。

「解決策が思いつかない」

「考えても解決することではない」

「今やるべきことをやるしかない」

そんな悩みごとや考えごとで

頭の中をいっぱいにして、

仕事・家事・育児などの毎日の「やること」が

あれば、常に「忙しい」という気忙しさの状態になる。

基本「やること」を「やるだけ」

毎日のルーティーンワークは大抵変わらない。

仕事は仕事、家事は家事、育児は育児

何時から何時まで、どんなルーティーンワークを

自分は持っているのか把握していますか？

自分の1日に「やること」を把握しているのと、

把握していないのとでは、時間の使い方も、

頭の使い方も変わってきます。

そして肝心なのが、

「時間が出来たらやりたいこと」を

自分で把握していること。

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やりたいことを把握していると満足につながる

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1日の「やること」を把握し、こなしていくと、

「これが終わったら、次のやることまで1時間空く！」

というような「空き時間」が出てきます。

そんな時に「時間が出来たらやりたいこと」を

把握していないと、とっさに思い出せず、

「何かやりたいって思っていたけど、とりあえずテレビ見よう」

のように「とりあえず」何かをやり始めます。

そして次の「やること」の時間が来てしまい、

「はぁ、もうこんな時間。何にも出来ていない」

という気持ちに襲われたりするんです。

せっかく時間があったのに、

自分が満足感を得ることが出来なかったと

後悔してしまったり。

「時間があったらやりたいこと」

「お金があったらやりたいこと」

「条件が整ったらやりたいこと」

どんな条件が整ったら出来る「やりたいこと」なのか？

条件とやりたいことをセットで書き出しておく

専用のノートを作っておくだけで、

「たった15分、30分」

「1時間、2時間」

「半日、1日」

自分が「やりたい」と思っていたことが分かるからこそ、

タイミングを逃さずに行動に移すことが出来る。

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全力でその時を楽しみ、余計なことは考えない

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自分が「やりたい！」って思っていたことが

出来る喜びは大きい。

せっかく出来るんだから、全力で

楽しむべきもの。

そう、全てはつながっているんです。

「悩みごと」や「考えごと」が無駄って

分かっていたって、ついつい考えてしまうもの。

けれど、1日のうちに何回か「自分のやりたいこと」が

叶うワクワク時間が作れるようになったら？

楽しいし、嬉しいし、幸せを実感したりして、

そんな「小さな幸せ体験」を自分で作ることが

出来るようになると、「次の幸せ時間」を作るために

やることをこなすという生活習慣になっていきます。

どうしたら「次の幸せ時間」を作れるか？に

脳がフォーカス（集中）できるようになります。

全力でOFF時間、幸せ時間を楽しむ

↓

次の幸せ時間を作るために集中する

↓

余計なものにとらわれないようになる

環境はすぐには変わらないけれど、

、

何を見て生活するのか？

何を感じて生活するのか？

何を考えて生活するのか？

自分がどんなことに集中するのか

どんな感情で、どんな行動をするのかは、

自分でコントロール出来ること。

「幸せ」を感じて生きることも

「不幸」を感じて生きることも

自分が「そう」決めているだけということ。

だったら楽しく、ワクワクして、

毎日笑顔で幸せ感じて生きていきたいって

私は思う。

思いっきり全てを忘れて楽しめるなら、

どんなことをしたいですか？

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【今月の募集予定案内】

《募集予定その１》

【BGL サロン】

月にランチ1回980円で、ビジネスが学べる

お金が学べる、賢く生きるノウハウが学べる

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《募集予定その２》

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「初心者」の方のための情報LINE@

気になっているけど、どんなものなのか？

暗号通貨の基礎から、最新の情報まで

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《募集予定その３》

【新規プロジェクトモニター】

現在新規にプロジェクトを立ち上げるために、

モニターさんを募集予定です。

覆面調査や利用アンケートなどの簡単なものですが、

規約を守っていただける方のみとなります。

モニターに興味のある方は

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《募集予定その４》

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経営者コーチ・起業副業コンサルをしていて、

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準備が整い次第、順次募集開始しますので、

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