こんにちは、まゆです。
外は暑すぎるので
仕事と用事以外は引きこもり
真夏が過ぎ去るのを
耐え忍ぶ日々。
休みの日は
ウォーキングの代わりに
床拭きをして運動。
今日は
掃除機も掃除する。
家の中で快適に過ごすには
とにかく
感触も視覚も不快感のあるものは
取り除くこと。
目に入るものは
好きなものに厳選。
季節に合わせた
旅のポストカードや
成長していく
観葉植物があるだけで
楽しめます。
猛暑すぎるこの時期は
ちゃんと寝てちゃんと食べて
とにかく無理をせず
体調を整えることが最優先。
涼しい秋になったら
あちこち出掛けたいので
その為にも
夏の間はお金を使わずに
お家の中でのんびり過ごす。
脂肪は溜めないように
苦手ながらもサボりながらも
ゆるく筋トレ続けています。
お片付けが苦手な人も
ごみの日に
＋レジ袋ひとつ分だけ
使っていないものや
気に入ってないものを
地道に処分していくと
お家も気持ちもすっきりしてきますよ🤗
