初ダイエット。
めっちゃ本格的なダイエットを初めて2ヶ月半が過ぎた。
入社してうん十年(笑)
1月の健康診断で最大級の計量っ！
食べる事が大好きなあたしは、
今まで食事を制限してまでダイエットするなんて考えたことなく過ごしてきた。
でも、今まで蓄積された脂肪ちゃん達が多くなり、決意！
これはヤバイと感じ、ジムに通い今に至る。
未だに食べれる食材は限られてる。
最初は、ビビった(笑)
不安だらけ。
はっきり言っていつも似たようなご飯。
飽きたりするけど、食べると美味しい！
食事の量も慣れたし、どうにかなるんだと実感。
トレーニングは、最初はキツかった。
筋肉痛は直ぐ(笑)
階段上がるより、下りるのが大変だった。
今でもキツいのは確か。
筋肉痛もあるし、でも体はそこまでキツくなくなった。
慣れてきたのだと。
体ができてきてるんだろう。
毎回トレーニングの度に測定するから、数値で状態が判る。
もちろん体重は増えたり減ったり。
辛いトレーニングやって結果が残念だと凹むのは確か。
体って緻密にできてるなーって納得。
繊細よね(笑)
でもやって良かったと思ってる。
始めよりは、栄養のことを考えてご飯作るようになったし、
健康管理してる気になってる。
いゃ、してる。
自分のためにね。
夜勤で残業だと、3食分のお弁当を持って行かなくちゃで。
用意が大変。
明日から、また低糖質の食事に戻ることになった。
ぶっちゃけ億劫(笑)
ま、仕方がなぃ。
ダイエット、決めたことだから、
やることはやる！
自分でカウンセリングで決めた体重が、
余りにも痩せてるから、
そこまで行けるのか、
はっきり言って分からない(笑)
本当にどうしよっかなー。
予定期間で終わらせる？
期間延ばす？
んー、悩むな。
ぶっちゃけお金かかるし。
様子見にしろ、あと数回だし、やるしかなぃ。
あたし、頑張れ！
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