・鶏ザンギ
・卵焼き
・メンチカツ
・つるむらさきゴマ和え
・プチトマト
・しば漬け
・梨
いつもの仲良しネーサンから今年２箱目の梨をいただきました。
いつもホントに感謝感謝
ランニング後の冷えた梨サイコー
そうそう、足の甲の疲労骨折から６ヶ月超。
走って悪化して安静にしての繰り返し
でしたがやっと痛みなく12㎞走れました。
主に草地をスロージョグですが久々に気持ちよかった。
ぶり返さないように少しずつ距離を伸ばしてスピードを上げて行こう(・∀・)
今日も見てくれてアリガトー
マタネー
にほんブログ村
アイシングも忘れずに。