9/30(水)鶏ささみシソチーズフライのお弁当。

・鶏ささみシソチーズフライ
・スクランブルエッグ
・焼き鮭
・ウインナー
・プチトマト
・焼きたらこ
・梨






夜はすっかり涼しくなりました。

お風呂上りにベランダで涼んでいても寒いくらい。

こんな季節は風邪注意！

今年は７月まで毎月のように風邪ひいて咳喘息になって トホホだったからね。

うがい 手洗い 吸入器 黒にんにく ビタミンC･･･

できることは何でもしよう(・ω・)/


今月も見てくださってアリガトー
ライゲツモ ミテネー

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健康第一。