腰がよくなったら、肩が。
運動不足なんだろうなぁ。と思いつつも
たまに軽いストレッチ程度しかしてない
足の角質、
自分でするのも限度がありかなりガサガサ。
マッサージをしてもらいながら、メンテをしてもらいました。
その時、かなり冷え性で足が冷たい！とご指摘。
まぁ、確かに！確かに！
足が冷たくてお布団に入っても中々寝付けず
縮まって寝てるもんなぁ。
真冬は靴下必需だし！
縮まって寝る=で、肩凝り。
悪循環なパターンです。
お勧めされたものを帰り道購入して、
２日前からコレを布団に入れてヌクヌク。
(*´∇｀*)
湯タンポ♪
無印良品のものです。
(^_^)
熱々のお湯を入れ、お布団に入る一時間位前に
背中辺りら辺に忍ばせて置く。
お布団に入ったらその湯タンポは足下へ移動。
背中ヌクヌク、足がじんわり。
この冬、手放せなくなりそう！
♪(￣▽￣)ノ″
フォカッチャ。
ローズマリー、エダムcheeseと岩塩(ガーリックオイル)の三種類。
ローズマリー、ツンツンと突き刺さってる姿が可愛い。
(笑)
私自身はローズマリー、実はあまり得意ではない。
(^-^;
けど、今回はローズマリーを使用。
(笑)
エダムcheeseは間違いなしの美味しさ。
外せません。
岩塩だけのシンプルなフォカッチャもやはり定番で欲しいしね。
あと、欲を言えばブラックOliveがあったら良かったかなぁ！
Oliveが一番、フォカッチャらしいような気がする。
(^.^)
けど、美味しそうなOliveに巡り会えず今回は泣く泣くなし。
(;_;)
たっぷりのお野菜とスモークサーモンを
フォションのレモンドレッシングで。
たっぷりのパンと共にランチ。
(^-^)
dessertは生チョコ風ムース。
これまたたっぷりのcoffeeと一緒にお出ししました。
(*^_^*)
今週も無事に終了。
(*´∇｀*)
明日もなんやら朝から粗大ゴミを持ち込んだりと少しバタバタ。
昨日から時間に余裕なく、ペタもコメもリコメも出来ず
また皆さんの記事も読めてません。
スミマセン
今日もこのまま、アップのみのため
コメ欄閉じさせていただきます。
m(__)m
運動不足なんだろうなぁ。と思いつつも
たまに軽いストレッチ程度しかしてない
足の角質、
自分でするのも限度がありかなりガサガサ。
マッサージをしてもらいながら、メンテをしてもらいました。
その時、かなり冷え性で足が冷たい！とご指摘。
まぁ、確かに！確かに！
足が冷たくてお布団に入っても中々寝付けず
縮まって寝てるもんなぁ。
真冬は靴下必需だし！
縮まって寝る=で、肩凝り。
悪循環なパターンです。
お勧めされたものを帰り道購入して、
２日前からコレを布団に入れてヌクヌク。
(*´∇｀*)
湯タンポ♪
無印良品のものです。
(^_^)
熱々のお湯を入れ、お布団に入る一時間位前に
背中辺りら辺に忍ばせて置く。
お布団に入ったらその湯タンポは足下へ移動。
背中ヌクヌク、足がじんわり。
この冬、手放せなくなりそう！
♪(￣▽￣)ノ″
フォカッチャ。
ローズマリー、エダムcheeseと岩塩(ガーリックオイル)の三種類。
ローズマリー、ツンツンと突き刺さってる姿が可愛い。
(笑)
私自身はローズマリー、実はあまり得意ではない。
(^-^;
けど、今回はローズマリーを使用。
(笑)
エダムcheeseは間違いなしの美味しさ。
外せません。
岩塩だけのシンプルなフォカッチャもやはり定番で欲しいしね。
あと、欲を言えばブラックOliveがあったら良かったかなぁ！
Oliveが一番、フォカッチャらしいような気がする。
(^.^)
けど、美味しそうなOliveに巡り会えず今回は泣く泣くなし。
(;_;)
たっぷりのお野菜とスモークサーモンを
フォションのレモンドレッシングで。
たっぷりのパンと共にランチ。
(^-^)
dessertは生チョコ風ムース。
これまたたっぷりのcoffeeと一緒にお出ししました。
(*^_^*)
今週も無事に終了。
(*´∇｀*)
明日もなんやら朝から粗大ゴミを持ち込んだりと少しバタバタ。
昨日から時間に余裕なく、ペタもコメもリコメも出来ず
また皆さんの記事も読めてません。
スミマセン
今日もこのまま、アップのみのため
コメ欄閉じさせていただきます。
m(__)m