高知の皆さん、高知新聞読みましたか？
夜泣きについてアメリカの教授が述べてました！
読んでない人の為にちょっと紹介します
小児や育児に関する睡眠障害について長年研究してきたこの教授によると‥
入浴→マッサージ→読み聞かせ
で赤ちゃんすやすや
どんなによく寝る赤ちゃんでも、実は一晩に2～6回は目を覚ましているらしい！
問題は
目覚めた後、赤ちゃんが自分で寝られるかが問題！
『抱っこしないと寝ない』
『おっばいをあげないと寝ない』
この習慣を付けると夜中でもこれをしなければ寝なくなる！
だから、肩などをトントン軽く叩き寝かしつけるのを勧めていました！
後、就寝時間を一定にすることも重要！
特に午後9時前に寝らすか以降に寝らすかで睡眠時間に大きな差が出るらしい！
もちろん9時より前に寝らした方が良い
そして、寝る前には！
まずお風呂に入り、マッサージをしてあげる！
で、静かな環境で歌を歌ったり本を読む、の3ステップがいいらしい
これで夜間に子供が目覚める回数がほぼ半減したって！
アタシも今日からやってみよう