こんにちは
本日、土曜日当番は1件のみ
終わったのでそろそろ帰る
訪問した方は90歳の女性
昔からおしゃれが好きとか
今もとても可愛らしい？美しい
この方ですが24時間ほぼ寝てるとか
会話がまともにできるまで？
完全に覚醒するまで時間がかかりました
1日のうち起きているのは
数時間みたいです
寝不足は良くないけど
寝すぎはどうなんだ？と思いましたが
90歳とは思えない美肌
やっぱり睡眠時間は大切
私は今は少なくなったけど
椎間板ヘルニア悪化で仕事を
4〜5日休んで寝ていた
そうするとめちゃくちゃ肌の調子が良い
でもね〜ここ最近は
講義に追いつこうと夜中まで
起きていることが多くて
肌はダメダメですね
ダイエット…体重コントロールにも
睡眠は欠かせないので
早く今の状態から抜けないと
雨かと思ったけど
晴れて蒸し暑かった
それでは帰って…昼寝か？