今日も良い天気だな〜。
こんな日に家でじっとしているとエゴキンマンすごいです
エゴキンマンの声
さっさと動けよ、もっと生産的なことしないと、みんなに置いていかれるぞ、ホレホレ、動け動けよ、全く、だから人生変わんないんだよ、意気地なし〜
朝からうるさいエゴキンマン。
その声に釣られて、
イライラしてきたので、
はぁちゃんのインスタで「試合」をやってみた。おりゃー!こんにゃろーーー!!ムカつく!!
とか言いながら
この時点でちょっとスッキリしつつ、
その後、ノートに今の気持ちを書きなぐったら、
はい、ナイナイづくし!
やっぱり!ナイにフォーカスしてるとイライラするよね。
こんなときは、ソウルドクターMayumin(私)に診てもらおう。
エゴキン必殺、ナイナイ病ですね。
まずは落ち着きましょう。
HTLの瞑想がいいですね。
少しでも気分が良くなりたい、と意図しながら検索したら出て来たこちら↓
落ち着きました
桜を見に散歩に行ってきます🌸
ご近所さんに頂いたデザート
美味しそう〜味わって食べよう
