ムシムシ天気
雨は上がったけれど
不快指数上がってますね。
そんな中
フィットネスするアラ古希女子
汗びっしょりのあとの
シャワーが気持ちいい
運動って
する前はおっくうなんだけれど
２０分ぐらい頑張ったら
汗かいて
ドーパミン？が出て
しんどいけれど
爽快感が出てきますねー
これは経験者しかわからない
感覚
夜ご飯は
あんかけ焼きそば
具沢山、野菜たっぷり
焼きそばの麺は
ごま油で両面カリッと焼きました。
ソース焼きそばより
ヘルシーで美味しい夏麺料理です
明日はドライブ予定なので
晴れてきて良かったー
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
ではまた～
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