す体重 47.3kg
体脂肪 22.3%
内臓脂肪 3kg
土曜日から1泊でお孫チャンが
初めて一人でお泊まり
どうにか一人で泊まれた
4軒隣の妹家族が色々と
サポートしてくれたから
本当に助かった
でも日々成長するお孫チャン
は面白くて、可愛くて、
とても孫育を楽しんでる
お孫チャンはとても癒しに
なるわ～
その反面
久しぶりに怒り心頭
ダーリンは血圧が高い、
コルステロールも高いので
タバコはやめたはずなのに
また、吸いだしていた
アラカン主婦は認知ママ、
老犬トム、お孫チャンの
お世話で四苦八苦してるのに
これ以上、アラカン親父の
お世話迄出来ません
本で60歳過ぎたら
我慢しなくていいと書いて
あったと言って、濃い味つけ、
タバコの復活かよ
ふざけるな
日々、あんたの為に、
料理や清潔なシーツや洋服を
着てもらうために炊事、洗濯
を頑張っている妻への裏切り
だよ
本当に怒りが心頭すると
言葉を発する事も出来ない
とりあえず、裏切り夫を
車で送って行ったけど
車内では話す事もなく、
気を付けて行ってらっしゃい
と一言
はぁ～
悲しいよ
健康寿命を延ばして、二人で
楽しい老後生活を送る予定
なのに、何でまたタバコを
復活した
今朝、久しぶりに血圧が高い
と言っていたのはタバコが
原因だよ
自覚しろよ
あ～良かった
今朝は健康診断だったから
診断前にタバコの件を
知ったら怒り心頭で
アラカン主婦の血圧が高く
なっていたから
11時 自宅
玉ねきのお味噌汁
ごはん
ポテトのオリーブ油焼き
味つけは生クリームと
軽く塩、黒胡椒のみ
完熟柿
人参のかんたん酢焼き
甘酸っぱくて美味
レタス
豚肉のしょうが焼き
タレはテレビで紹介された
絶品タレ
ショウガが良く効いていて
めっちゃ美味しい
あ～これから、
明日のお昼ごはんまで
作ったので、明日のお夕飯に
裏切りダーリンの為に
大好物のミートソースを
作ってやるか