土曜日
ジョギング 4.4㎞
老犬トムのお散歩 1.5㎞
体重 48.5㎞
体脂肪 23.3%
内臓脂肪 3kg
お嫁ちゃんの具合が悪いので
朝からお孫ちゃんのお守り
1週間近くのお守りは中々
大変
流石に疲れてダーリンと
ケンカしてしまった 
息子も18時にごはんを食べに
来ると言ったのに来たのは
21時
怒りMAXのアラカン主婦は
スパークリングワインを
がぶ飲みして寝てやった
19時 ごはん
秋田牛A5ランクのステーキ
玉ねぎのオーブン焼き
自家製パンの
ガーリックパン
カブの葉とちりめん
スパークリングワイン
今朝、ダーリンと仲直り
日曜日
ジョギング 5.5㎞
老犬トムのお散歩はお休み
老犬トムはお孫ちゃんとの
日々がストレスみたいで
下血したり
元気がなかったりで心配
体重 48.2kg
体脂肪 24%
内臓脂肪 3.5kg
やけ酒で更に食べてすぐに
寝たのでリバウンド 
反省しました
今日のお孫ちゃんは
グズリ坊主で大変
朝7時から18時30分迄の
お守りでぐったり
11時45分 ごはん
親子丼
幼児食なので薄味
写真を撮り忘れた
18時 ごはん
認知ママのお誕生日パート2
きらら亭からデリバリー
特上寿司懐石
最高に美味しい
明日はゴルフの競技会だけど
お孫ちゃんのお世話でお休み
ゴルフ場は逃げないので
またの機会に頑張ります
今はお嫁ちゃんファーストで
寒暖差があるので、皆様も
お身体をご自愛下さいね。