感謝してます。
いつもありがとうございます。
お久しぶりです。
って、いつも書いてる気がします。
（笑）
8月に入ってから、予定のない日は
一日もなく、ありがたいことに毎日
充実した日々を送っています。
本音をいえば、体はきつい。
7月から比べて、体重は2キロ落ちま
した。
普通に座っているだけでも、なにかと
疲れます。
電車の中で立っていることも、できない
日のほうが多いです。
昔からどうやら虚弱体質でした。
一日十分だけでも運動する、という
小さな目標もあるのですが、
それもなかなか難しくって。
ゆるい筋トレを数分だけ、なんとか
続けている状態です。
宅トレを10分やれば、過労で39度を
超える熱を出したという恥ずかしい
過去もあります。
こんなわたしですが、
これでも今は、10年前よりも確実に
からだは強くなっています。
きっと今から10年後は、もっと強い。
20年後は、さらに元気。
80歳になっても、自転車で走り回る
ケアマネになるつもり。
だから今は、とにかく1ミリでもいい
から、できることを続けていきます。
今日こそ、帰りの電車は立とう^ ^
では、また。
今日も元気に、行ってらっしゃい^ ^
行ってきます！
まゆみ