健康みそ汁と簡単副菜の話



先日母に持っていった物のひとつが「健康みそ汁」おばあちゃん


この小林先生って手広くやってるびっくりマーク

10年以上前だけど「聞くだけで自律神経が整う」ってCD付きの本購入したw

おみそ汁までとはあんぐりハッでもお湯を入れるだけのフリーズドライなら88歳の母でも簡単だからありがたいグッニコニコ飛び出すハート





あとは母のリクエスト。

「甘いラッキョウ」「甘い梅干し」を買って行った。昔は２つとも「ママ嫌いなんだよね」と食べなかった物。好みって変わるのかしら。






こちらはうちの副菜。


「じゃこと小ネギの手作りふりかけ」イエローハーツ


じゃこ、小ネギ、花カツオを米油で炒めて醤油をかけて出来上がり飛び出すハートご飯に合う🍚飛び出すハート







「ゴーヤ炒め」グリーンハーツ



少し前から冷凍ゴーヤにしたらいつでも使えてメチャ便利ニコニコ気づき

ゴーヤ、豆腐、ツナを油で炒める。味付けは酒、砂糖、みりん、醤油。途中花カツオを入れて水分が無くなるまで炒めて出来上がり！







副菜があるともう1品作ればいいだけなので楽ちんグッニコニコ




先日大通りを歩いていたら反対側の歩道で「あ〜っびっくりマーク」と子供の叫び声が。どうやらママチャリの後ろに座ってた子供がランドセルを落とした模様。母親が慌ててママチャリを止めて拾ってた。

もし真面目に車道を走ってたらと考えたら怖くなった不安ガーンガーン




今日の東京は34度晴れ晴れ晴れ

これがずっと続くのかと思うとゲンナリ悲しいもやもや

気持ちだけは明るくいたいものだっひらめき飛び出すハート飛び出すハート












「とんかつ茶漬け」と喜んでくれた母の話



「スズヤのとんかつ茶漬け」飛び出すハート



本当に久しぶりに食べに来たニコニコ飛び出すハート

相変わらず衣はサクッとお肉は柔らかくて感動。そしてラストはもちろんお茶漬けにしてイエローハーツ


息子がご馳走してくれた。ごちそうさまでしたグッニコニコ乙女のトキメキ




この日は息子と彼女と私でランチ。

ゆっくり食事をしてのんびり電車に揺られ母のいる実家へ🚃


この日母はデイサービス。5時帰宅と義妹から聞いてたのでぴったりに着くと「ずいぶん遅いねぇ」と👵

義妹によれば「みんなが来るからと早引きしたみたいです」と。


「デイサービスのスタッフさんが髪を編んでくれたの」と。とてもオシャレな編み込みヘアー。かわいいワンピースも着てとても楽しみに待っててくれた様子。顔色もとても良くて珍しく母から彼女に色々話しかけてたのには驚いたあんぐりハッ


義妹も巻き寿司やらでもてなしてくれてありがたかった。みんなニコニコ笑顔でおしゃべりして柔らかな雰囲気がとても良かった。


あんなに喜んでくれて息子も彼女も安心した様子。




さて帰りの電車。乗り換えの両ホームに同時に電車が来たので手を振り合ってバイバイパーパーパー

仲良しの2人。見てると安心するニコニコ愛飛び出すハート





今日の東京は33度くもり晴れくもり

来週からもっと暑くなるとのこと。やっぱり昔よりずっと暑いって泣き笑いアセアセアセアセ











最近のおかずと体温調節の話



「かぼちゃスープ」🎃イエローハーツ

かぼちゃの煮付けを翌日牛乳とバターを足してスープに目がハートイエローハーツ




「豚しゃぶサラダ」飛び出すハート



薄切り豚肉をしゃぶしゃぶしてシャッキリレタスに乗せて。好きな味で食べるグッニコニコ飛び出すハート


ポン酢とマヨとかごまだれとかなんでも美味しいニコニコ乙女のトキメキ





今日の東京は28度くもりくもりくもり

28度とは言えエアコンを消すとムワッとするのよね悲しいアセアセ


今の季節って体温調節もなかなか難しい気がする泣き笑い急に暑く感じたりまたはゾクッとしたり変な感じアセアセ



88歳の母は昨日は37.7で今日は36.7とのこと。義妹は「薄着にして部屋を涼しくしたら下がりました」とのこと。高齢だともっと体温調節しづらいのかもはてなマーク