今日ビビッときた言葉
「寝る前に考える」
「夜寝る前の問いかけが、回答として出て来る」
これこそ潜在意識を大活躍させる
方法だとか！
寝る直前は
自分の普段の意識が薄まり、
脳波がシータ波へ下がりるそうです。
シータ波は、8Hzから4Hzの周波数の領域で、
潜在意識（95％～99％の脳活動）の状態です。
これは、深い瞑想状態やまどろみの状態です。
記憶と学習に適している脳波の状態です。
ということは
寝る前は、
潜在意識が高まってるということ。
ということは
寝る前に考えたことは
自分の頭に記憶されるということ。
つまり
寝る前に考えることは
自分を作り上げていくことになる。
！！！☉_☉！！！
楽しいこと考えて
なりたい自分を思い描いて
夢いっぱい広げて
今夜も寝よう〜っと！
こんな服着たい♡