こんばんは
今回の地震で
不慣れな生活が続いたり
度々の余震で
疲れが出てきている頃ではないでしょうか
同時に
急に寒くなり、夏の疲れもどーっと出やすい時期です
無理はせず
栄養をとり、ゆっくり休む、睡眠をとることが一番 
日々緊張感のある生活をしていると
ぐっすり眠れていない方も多いはずなんですよね
私は大丈夫と思っていても
身体が悲鳴をあげていることも。。。
香りでリラックスできる空間作りをしたり
これは本当に試していただきたいのですが
寝る前の深呼吸
できればお気に入りの香りを嗅いで
大きくしっかり吸って
しっかりはく
深い眠りに入りやすくなります。
簡単なので
是非試してみてください
そして気分が落ちやすい時こそ
メイクの力に頼っていただきたいのです
肌に触れる色 
目に入るもの
色を纏うだけで元気になれます
それでは
今日もお疲れさまでした〜
近日開催されるイベント情報
9/26(水) 18:30～20:30
ガトーショコラケーキセット付き
￥5,000 (税込)
場所
tailor
札幌市中央区北1条東1丁目6-8 TOビル 1F
持ち物
普段お使いのメイク道具、筆記用具、鏡
※メイクは落とさずに参加できます。
ご予約
mayumi@eclaere.jp
HP のこちらより参加申し込みも可能です。
↓
電話
011-522-5175
お気軽にご参加くださいませ
お会いできるのを楽しみにしております。