今週はずっと
朝ご飯後に排便があって（残便感）
お昼ご飯を食べた後にまた便意が来て出てる。
お昼ご飯の後に排便があっても出切った感じはしないけど、朝の残便感よりはマシに。
今日は、いつもよりも遅く起きて、お昼ご飯を食べて少ししたら便意が来て排便。
スルスル出てきたけど、やっぱり最後までスッキリ出切らず、お尻に残っちゃう。
コーヒー飲んで少し菓子パン食べて
尿でトイレ行ったついでに少し体を後ろに倒しながらいきんでみたら、少し便が出てきた。
でも全部は出切らずまだ残便感。
直腸瘤の手術をしたし、また再発しないよう
あまり強くいきまないようにしたり
長時間粘らないようにはしてますが。
でも、いきみの力の加減って難しいですよね。
どの程度からが「強いいきみ」になるのか？
そりゃあ、顔真っ赤になるほど力を入れていきむのは完全に「強いいきみ」だけど
誰でもある程度はクッと力入れていきむじゃないですか。
その時に、「これくらいの強さならいいかな？」「ちょっと強くしすぎたかな？」って悩むんですよ。
それにしても、強い便意→スルスルたくさん出る
までは出来ても
直腸が空にならず、直腸に必ず便が残ってしまう
この感じは改善出来ないのだろうか？
いろんな方の排便方法を真似してみたけど、出ません
本当に不思議なんですよね、この現象が。
スルスル出るのに最後まで出切らないって。
たくさん出てきて直腸にあるのが少なくなってくると勢いがなくなって、押し出されず直腸内でとどまってSTOPしてしまうのでしょうか？
で、肛門が閉じてしまう？
直腸の押し出す力が弱い？